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Gedanken und Impulse mit nützlichen Gratis-Tipps für ein Leben im Fluss im Blog von Simon Rivière
Ich befreie mich jetzt von Panikattacken
Wenn schon Symptome von Panikattacken auftreten, ist es meist schon zu spät. Denn dann läuft das Programm im Körper schon ab, das zu einer Teufelsspirale führt. Deswegen ist es sinnvoller, nicht nur zu schauen, die Panikattacken zu beruhigen, sondern schon einen Schritt vorher anzusetzen. Was das genau bedeutet und wie du es anstellst, erst gar nicht mehr in den Strudel von Angst, Panik und negativen Gedanken hineinzukommen, liest du hier im Blog.
Panik und Angst besiegen
Panik und Angst können mehr in deinem Leben sein, als nur schlechte Umstände. Sie können dir den Weg zurück zu dir weisen, wenn du ihnen beginnst, zuzuhören. Auch der Körper hat seinen Beitrag hier zu leisten und muss einfach irgendwann die Gefühle und Gedanken, die nicht sein dürfen, ausgleichen. Wenn du wissen möchtest, wie du wieder ein Leben abseits von Panik und Angst genießen kannst und wie dir dabei 4 Buchstaben helfen können, schau hier rein.
Selbstannahme
Mich und meine Persönlichkeit nicht anzunehmen, hat weitreichende Folgen für mein Leben. Denn ob ich will oder nicht, ich selbst kann mir letztlich nicht ausweichen. Ständige Vergleiche mit anderen, die scheinbar besser, schneller, größer oder erfolgreicher sind, schwächt unser Selbstwertgefühl. Dabei ist es eine der besten Entscheidungen unseres Leben, wenn wir beginnen, uns so anzunehmen, wie wir sind. Was das genau bedeutet und wie wir das natürlich erreichen können, kannst du in diesem Blog erfahren.
Perfektionismus ablegen
Perfekt und tadellos zu sein, zu handeln und auszusehen, stellt uns vor Herausforderungen, die wir nie erreichen. Wir leben in einer Illusion, die uns im Laufe der Zeit leblos macht, denn im Laufen und Erreichen-wollen von perfekten Ergebnissen, vergessen wir zu leben. Wenn du wissen möchtest, wie wir aus einer Teufelsspirale aus Soll-Ist-Muss herauskommen und wieder entspannter unser eigenes Leben genießen können, dann schau’ doch hier vorbei.