Die Grundlage meiner Methoden

4 Elemente als gemeinsamer Kern meiner Beratungsmethoden

Dein Start
Du suchst verzweifelt nach der Ursache deines Problems. Doch du stehst neben dir, als würde ein Programm wiederholt ablaufen. Du willst frei davon sein, doch du hast keinen Zugriff.

Dein Ziel
In der Analyse entdeckst du die Hintergründe deines Problemkerns und bekommst Werkzeuge an die Hand, mit denen du dich befreien kannst.
Dein Start
Deine Gedanken & Emotionen drehen sich im Kreis. Du brauchst Klarheit, wie das Problem entsteht, um Problemwiederholungen zu beenden.

Dein Ziel
Du lernst den Problemmechanismus kennen, um dort kontrolliert einzugreifen, wo es für die Lösung notwendig ist.
Dein Start
Du hast zwar verstanden, was das Problem ist, doch immer wieder laufen dir deine festgefahrenen Überzeugungen und Muster über den Weg.

Dein Ziel
Du bekommst Werkzeuge an die Hand, wie du alte Überzeugungen von dir selbst und deinem Problem ändern kannst. Denn Überzeugungen sind deine Orientierung für jedes Verhalten.
Dein Start
Du scheiterst immer wieder daran, wirklich Neues in dein Leben zu lassen. So Vieles hast du schon getan, um das Problem zu lösen, doch du setzt dein theoretisches Wissen nicht um.

Dein Ziel
Durch motivierende und stückweite Begleitung im Alltag, bekommst du neue positive Erfahrungen, die dich immer weiter dazu bringen, endlich auch das zu leben, was du dir vorstellst.

Meine Methoden in der Einzel-Beratung entdecken

Ausruhen-Kraft tanken-Durchstarten

Meine Methoden

Systemische Psychologische Beratung - das Problem liegt im System (z.B. Schule, Familie, Arbeitsumfeld), nicht beim Individuum
Arbeit mit Persönlichkeitsanteilen - ein Individuum ist weder nur das eine, noch das andere, sondern sowohl als auch
Grenzen ziehen & Beziehungsarbeit - die gute Beziehung mit dir als Grundlage für alle Beziehungen
Symptom-Sinnhaftigkeit - jedes Symptom hat einen allumfassenden, tiefen Sinn, der eine Bedeutung hat
Achtsamkeitstraining & Meditation - die Grundlage von bewusstem Handeln und Erleben
Fantasiereisen - Visionen im Leben entdecken
Die 6 Säulen des Selbstwertgefühls - schrittweise innere Stärke und Selbstachtung erlernen
Burnout-Prävention - inneren Kritiker überwinden
Intuitionstraining & Körperarbeit - Sinne wiederentdecken und lebendig sein
Mehr über Psychologische Beratung
Kostenloses Erstgespräch buchen

Meine Methoden in der Paartherapie entdecken

Hinhören - Verstehen - Annehmen

Meine Methoden

Imago-Paartherapie - das inneren Abbild der frühen Bezugspersonen in der heutigen Beziehung verstehen
Emotionsfokussierte Paartherapie - eigene und fremde Gefühle verstehen und annehmen
Traumasensible Paartherapie - weg von Verschleierung der Gefühle und hin zu mehr Authentizität
ABCD-Methode - Informations-Update für die Seele
Gewaltfreie Kommunikation - weg von Vorwurf und Schuld, hin zu der guten Gesprächskultur
Mehr über Paartherapie

Der sichere Ort, dir selbst zu begegnen

In meiner Praxis kommst du an, darfst sein und dir den Raum geben, den du brauchst, um wieder neu zu werden. Lass` es dir gut gehen. Ohne Druck und Muss! Meine Methode geben dir schrittweise Anleitung raus aus dem Problem.
Anhalten | Rast machen | Den Kopf frei bekommen | Ruhiger Geist | Klare Emotion | So sein dürfen | Selbstakzeptanz in kleinen Schritten | Raum haben | Ich mit mir
Den inneren Schatz entdecken | Selbstvertrauen gewinnen | Deine Lebenskraft entdecken | Der freundliche Umgang | Entscheidung spüren statt denken | Ich stehe zu mir
Selbstwirksamkeit erleben | Problem gelöst | Alles in mir kommt in Ordnung | Zielgerichtet sein | Ein starker Geist | Ich zeige mich wie ich bin und mich fühle

Durch meine Methode sind viele Probleme erfolgreich zu lösen

Meine Methoden sind sicher und bewährt

Methode Psychologischer Beratung-Wichtige Entscheidungen treffen

Orientierungslosigkeit stoppen

Du bist wieder ausgerichtet in deinem Leben und kannst dem Richtung geben, was deiner Wahrheit entspricht. Und das beste daran: du weißt jetzt endlich, was du willst im Leben

Methode Psychologischer Beratung-Stress & Burnout beenden

Stress | Burnout vorbeugen

Du kennst nun deine Grenzen und achtest mehr auf dich. Dein Drang zur Perfektion ist einer entspannten Gelassenheit gewichen. Du empfindest mehr Freiheit und Freude im Alltag sowie im Beruf und bist auf dem besten, dein Leben so richtig zu genießen.

Methode Psychologischer Beratung-Trennung verarbeiten-neuen Partner finden

Beziehungsprobleme verbessern

Du hast die wesentlichen Kernprobleme deiner Beziehung erkannt, die Kommunikation gelingt deutlich effektiver und aus dem ohnmächtigen Frust ist eine konstruktive und freundliche Herangehensweise in jeder Herausforderung geworden.

Methode Psychologischer Beratung-Ängste & Blockaden überwinden

Ängste | Blockaden überwinden

Du gehst nun selbstbewusster durchs Leben, weil du erkannt hast, dass du deutlich mehr auf dem Kasten hast, als du dir je gedacht hättest. Du genießt es wieder, im Fluss zu sein und die Möglichkeiten in deinem Leben auszukosten.

Methode Psychologischer Beratung-Schlafstörung & Depression lindern

Schlafstörung | Erschöpfung lindern

Der Frieden in dir, den du so lange vermisst hast, ist zurückgekehrt und lässt dich neue Kraft schöpfen. Du hast die Dinge in deinem Leben, die dich zu Boden gedrückt haben, erfolgreich und konstruktiv behoben.

Methode Psychologischer Beratung-Selbstwertprobleme auflösen

Selbstwertprobleme auflösen

Endlich hast du deinen Wert im Leben erkannt und freust dich tierisch darüber. Du siehst nun genau die Sachen, die du für total abstoßend und widerlich an dir gefunden hast, in einem neuen Licht. Nie hättest du gedacht, dass es möglich wäre, dich zu mögen und genau so anzunehmen, wie du bist.

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